冬天寒冷的天气为很多疾病提供了方便之门，很多体质虚弱的人都极易中招。下面我们来看一下冬季都有哪些常见的疾病以及这些疾病的防治方法。

冬季常见疾病及预防措施

流感和普通感冒

秋冬交替时气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵袭，两者均为病毒感染引起，急性起病，普遍易感，一般来说，年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下的人更容易被流感或感冒找上门来。
普通感冒是我们俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴漏感。2～3天后鼻涕变稠，可伴咽痛、头痛、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶等，有时可由于咽鼓管致听力减退。严重者有发热、轻度畏寒和头痛等。一般5～7天痊愈，伴发并发症如肺炎者可致病程迁延。
流感是流行性感冒的简称，流行性病毒引起的急性呼吸道传染病。主要表现为高热、头痛、乏力、眼结膜炎和全身肌肉酸痛等中毒症状明显，而呼吸道卡他症状轻微。临床分为单纯型、胃肠型、肺炎型和中毒型。发病有季节性，北方常在冬春季，而南方全年可以流行，由于变异率高，人群普遍易感。

预防措施

流感或感冒均具有一定的传染性，主要通过呼吸道飞沫或接触病人或病毒污染后的物品进行传播，除了接种流感疫苗外。

（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。

（2）要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。

（3）要多喝水，多吃水果，适当补充维生素C。

（4）要注意通风，每天开窗通风半小时至一个小时。

关键，还要尽量避免出入公共场所等。到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。

慢性支气管炎

慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟、空气污染等因素引起的。

一般来说，慢支炎患者在秋冬季都容易反复发作，尤其是老人、长期吸烟者、伴有慢性病（如患有冠心病、高血压、糖尿病、肺结核、肿瘤等）和免疫力低者更易发作，严重后易发展成肺气肿，甚至会发展为肺心病。

这是因为在秋冬换季时，如果受凉，抵抗力又差，就会引起慢性支气管炎的急性发作，严重的甚至病情会持续1至2个月，有的直到天气转暖时才会缓解，而且病情也容易反复。

预防措施

（1）抽烟者戒烟，不抽烟者避免吸入二手烟，日常生活中避免吸入有害气体或其他有害颗粒

（2）日常要加强锻炼，增强体质，但锻炼时要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸。可以学习做呼吸操，进行肺康复训练，缓解症状。
（3）可以打肺炎疫苗、流感疫苗预防感冒，减少慢性支气管炎的发作次数。
（4）要在生活起居上多注意，饮食要适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果。
（5）要注意保暖，别着凉，对于慢性支气管炎的高危人群来说，“秋冻”不可取。
（6）居室要注意通风换气，早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右，因为室内空气污染也会引发或加重病情。点击图片进入小程序

哮喘

冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其中之一。冬天天气寒冷，受寒冷的刺激很容易诱发哮喘，发生肺部感染也容易诱发哮喘。此外，冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭，导致室内空气污浊，加上有的家庭养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘。另外，运动不当也可能会诱发哮喘。   
预防措施

（1）体质过敏以及哮喘高危人群首先要远离过敏原。

（2）要注意保暖，以免因为寒冷诱发哮喘。
（3）要注意运动不能太剧烈。
（4）要坚持用药控制和预防，哮喘患者不要嫌用药麻烦，一定要坚持用药。还有的哮喘患者认为该病不能根除因此就不去看病，这也是不正确的。需要定期去医院复查肺功能、在专科医师指导下调整用药。
（5）有条件的哮喘患者还可以记哮喘日记，用风流速仪测风流速，并记录下数据，这对到医院看病、医生诊断病情很有帮助。
（6）尽量避免油烟，并做到哮喘的早发现、早诊治。

关节痛

秋冬过渡季节，气象要素变化频繁，光照少，易出现维生素D的不足或缺乏，，因此晚秋、初冬较强的冷空气能引发关节病痛的发作。一般来说，当日温度变化在3°C以上，气压变化大于10百帕以上，相对湿度变化大于10%以上，关节痛病人就会多起来。而且疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天，这就是“旧伤疼痛明日雨”的由来。   
预防措施

有关节炎和其他伤痛的患者，平时要加强锻炼，以改善和调节关节功能，减少关节病痛。

天气好时多户外活动，多晒晒太阳，必要时补充维生素D，此外在天气变化前采取保暖、驱湿措施。